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老人冬季怎么预防关节疾病的复发?奕敷堂
time:2020-01-02 08:11:19
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平时的一些日常生活要注意 1、饮食要根据具体病情而有所选择:饮食不可片面,不要认为鱼、肉、鸡、鸭才有营养,忽略了蔬菜、瓜果之益处。饮食的面广些,则吸取营养更为全面,对类风湿性关节炎这种慢性疾病更需注意。 2、饮食要有节制:因该病病程较长,病久体虚,饮食不可过量,饮食要定时,可适量,不能饥饱失常,不能暴饮暴食;食物之软、硬、冷、热均宜适当,以防再伤脾胃。尤其值得注意的是,病人家属唯恐病人营养不够,或顾虑病人口味不合,过度地进食滋补食物或不应吃的食物,食之适得其反,非但不得其益,反而更伤脾胃。 3、风湿患者自穿着的衣服应该是舒适、轻巧和容易穿脱的。注意天气,如一旦听到气象报告说要变天的消息或者季节交替以及梅雨季节就要及时做好保暖、防湿等措施。冬季的衣服要保暖,但不宜太重。鞋应选轻便的硬底软帮鞋,夏季应用电扇、空调应该适度。表面光滑,其底端紧紧附着在下面的骨质上,上端朝向关节面,这种结构使关节软骨与骨节紧密结合,起到缓解骨骼的压力和冲击力,并有滑润关节减少摩擦的作用。由于年龄、过度负重或过度使用等原因,关节软骨出现损伤,表面变得粗糙及部分剥脱,其结果是软骨的完整性受到破坏,不能很好地传递冲击力,使软骨下面的骨骼受力不均匀,导致关节的骨骼逐渐发生变形和增生。老年性关节炎表现症状为关节不灵活和疼痛,特别是早晨疼痛感最为明显,稍加活动即可减轻。但活动过多或气候发生变化时,疼痛会加重。

关节炎又称增殖性关节炎,俗称老年性关节炎,一般多发生在50~60岁以上的中老年人。本病特征为关节软骨变性和唇样骨质增生,常发病于某一关节,尤其是负重大、易于劳损的大关节。

老年性关节炎发病缓慢,虽多发病于某一关节,但也有膝、腰、髋关节同时患病的可能。症状为关节酸痛和关节动作僵硬感,尤其休息后开始活动时最为明显,而适当活动后僵硬感便可减轻或消失,但天气变冷或着凉、受潮、持物过多劳累时均可使关节酸痛症状加重,关节活动时常可听到摩擦音,关节局部有轻度压痛,但常无肿胀。

患有关节炎的老年人,应特别注意天气变化,因冬季气候寒冷可使关节疼痛症状加重,使你活动困难。此时应避免关节过分活动或持重物,以免造成关节劳累再损伤。急性发作期剧烈疼痛时应限制活动,适量运动或卧床休息,局部热敷、按摩、理疗均可减轻症状,再加上通络片、活络片(丸)等药物治疗,一定会取得较好的效果。